Meine unfreiwillige Meisterschaft im Eiswasser

Meine unfreiwillige Meisterschaft im Eiswasser

Warum ich heute nicht mehr vor der Heizung brüte

Kennst du das Gefühl, wenn das Leben dir genau das vor die Füße wirft, was du am wenigsten gebrauchen kannst? Vor ein paar Tagen fiel ich in einen eiskalten, tiefen Graben. Buchstäblich. Und während die Eisschollen gegen meinen Körper krachten, passierte etwas Unerwartetes: Ich wurde ganz ruhig. Was danach geschah, zeigte mir, wie weit ich auf meiner Reise schon gekommen bin – und dass meine drei Endgegner (Wasser, Kälte und das Meer) vielleicht meine größten Lehrer sind.

Erkenne die Zeichen

Spontan, mutig und… im Eiswasser

Ok, ich halte mich für spontan, bin mutig und probiere sehr gerne Neues aus. Mein Umzug nach WHV war schon mal ein großer Beweis dafür und nicht nur der. Mein ganzes Leben lang eigentlich schon.

Aber zurück zu spontan und gerne Neues ausprobieren…

Heute Nachmittag war ich so richtig fertig. Ich musste mich mit Dingen beschäftigen, die einfach nicht meine Baustelle sind, aber dennoch gemacht werden mussten. Irgendwann war ich aber so erschöpft, dass ich mich zu einer Pause entschlossen hatte.

Mein Blick fiel zum Fenster und ich stellte entzückt fest, dass es wohl schon lange nicht mehr regnete und sogar die Sonne schien. Na besser geht es nicht. Rosi war verpennt, aber dennoch war es allerhöchste Zeit für ihre Gassi-Runde.

Da wir ja immer noch auf der Suche nach dem nächsten Ort mit Meerblick waren, fand ich den Zeitpunkt für ausgesprochen geglückt. Ab ins Auto und 5 Minuten später waren wir schon auf dem Parkplatz.

Von hier aus sollten es nur noch ein paar Meter zum ersehnten Ziel sein. Da ich aber wusste, dass Rosi dringend musste, sah ich ein paar Büsche, die sie dafür bevorzugte.

Eigentlich wollte ich vorgehen und sie ihr dann zeigen.

Noch während ich das dachte, kam ein unfreiwilliges Eisbad auf mich zu.

Der Moment, in dem alles stillsteht

Ja, spontan und mutig musste das wohl so kommen, denn freiwillig käme mir das nicht in den Sinn. Aber so lustig, wie sich das hier anhört, war das gar nicht.

Es war kein kleiner Graben, in den ich gefallen bin. Er war sogar ausgesprochen tief und ehrlich gesagt, weiß ich gar nicht, wie ich da hineingeraten bin.

Eisschollen, Panik und… innere Ruhe?

Der Graben war mindestens 1,2m tief und die Eisschollen krachten immer wieder gegen meinen Körper, und so verhinderten sie immer wieder das Herauskrabbeln.

Eine kleine Panikattacke kündigte sich an und in dem Moment wurde ich ganz ruhig.

Meine Klamotten waren bis zu den Schultern im eiskalten Wasser, aber meine durchströmende Ruhe ließ mich Grasbüschel greifen und ganz langsam konnte ich mich zitternd befreien.

Zurück nach Hause – zitternd, geprellt, aber lebendig

Die klatschnassen Sachen klebten an meinem Körper, die Stiefel quietschten und quatschten bei jedem Schritt.

Ich packte Rosi unverrichteter Dinge ins Auto und fuhr schnellstens nach Hause.

Ich zog die nassen Sachen aus und stellte fest, dass ich am ganzen Körper Prellungen hatte und mir alles wehtat. Von der Kälte war ich eine Mischung aus stellenweise rot bis blau.

Aber mir war dennoch nicht wirklich kalt.

Die Entscheidung, die alles verändert

Also legte ich mich trocken und überlegte, wo ich mit Rosi sonst hinfahren könnte.

Als ich angezogen war, wurde es wieder ganz ruhig in mir.

Natürlich fahren wir da hin, wo wir eigentlich laufen wollten…

Früher vs. Heute – Eine radikale Veränderung

Kennst du solche Momente? Wenn etwas Unerwartetes passiert und du merkst: Früher hätte ich jetzt alles anders gemacht?

Es ist noch nicht lange her, da hätte ich um diese Stelle einen riesigen Bogen gemacht. Wahrscheinlich wäre ich nicht mal rausgegangen, hätte mich trocken gelegt und wäre vor der Heizung zitternd in stumpfes Brüten gefallen.

Irgendwann wäre ich vielleicht wieder an einen anderen Ort gefahren, aber der… nee, nie wieder.

Zurück zum Unglücksort – Mit ganz neuen Augen

Wir fuhren also wieder zurück, zum Unglücksort.

Ich schaute mir die Stelle an und ich frage mich immer noch, wie das passieren konnte, und war nur froh, dass Rosi nicht vor mir bei den Büschen ankam.

Wir hatten einen tollen Nachmittag und haben wieder wunderbare Fotos gemacht. Rosi hat noch Schnee gefunden und wieder Rosi-Schneeengel gemacht.

Ich staune immer noch, wie sich meine innere Haltung in den letzten Monaten gewandelt hat.

Was früher fast mein Ende war, ist heute mein Lehrer

Die letzten 2-3 Jahre habe ich meine persönliche Transformation verkörpert und heute durfte ich, wenn auch wieder unfreiwillig, eine weitere Meisterschaft für mich gewinnen.

Aber mich hat die Situation an noch etwas erinnert.

Das Kindheitstrauma, das mich bis heute begleitet

Als kleines Kind wäre ich fast ertrunken, somit hat Wasser für mich eine besondere Faszination, aber niemals würde ich z.B. ins Meer gehen.

Eisbaden ist ja ein regelrechter Hype und bisher habe ich mich immer erfolgreich davor gedrückt – Es ist ja kalt und Kälte ist etwas, das ich gar nicht leiden kann.

Beobachter des eigenen Lebens werden

Aber was noch interessanter war: Ich war wieder Beobachter.

In dem Moment, als sich diese kleine Panikattacke ankündigte und ich innerlich ganz ruhig wurde, stand ich an diesem Graben und etwas half mir, nicht mehr abzurutschen, sondern irgendwie da rauszukommen.

Hooksiel und die drei Endgegner

Rosi und ich hatten gerade einen tollen Ausflug nach Hooksiel. Du weißt inzwischen, dass es drei Endgegner gibt. Wasser, Kälte und das Meer vor der Tür, mit dem ich ein Date machen muss, weil es nicht immer da ist.

Auf der Suche nach dem Strand – Nasse Füße inklusive

So, wir laufen also so rum und suchen den Eingang zum Strand. Hmmm, nix zu sehen, also ab an der Hundewiese vorbei zum gepflasterten Weg, der ja bestimmt irgendwo zum ersehnten Sandstrand führen wird.

Aber der Weg über die Wiese hatte es wieder in sich. Wasser bzw. Pfützen tiefer als erwartet und schnell war klar: beim nächsten Mal Gummistiefel und Schneehose. Aber diesmal eben noch nicht und so gingen wir nassen Fußes weiter.

Rosis Sandstrand-Versprechen einlösen

Irgendwann war es mir egal, schließlich hatte ich Rosi Sandstrand versprochen. Wieder über eine Wiese und da war er. Endlich und Rosi glücklich. Wir führten unseren entspannten Sonntag-Nachmittag-Spaziergang fort und ich hoffte auf schöne Strandfunde, wie ich es von Rügen und Darß kannte. Hmmm, hier jetzt nicht so, aber gut, kommt bestimmt noch.

Wieder diese Panik – Und wieder die Ruhe

Plötzlich blickte ich auf, immer noch am Strand, aber rings herum Gräben und Pfützen, die wirklich riesig waren. Ich wollte eigentlich rüber auf den gepflasterten Weg und langsam Richtung Parkplatz zurück.

Für einen kurzen Moment war wieder diese kleine Panikattacke da. Wasser… Ich liebe es, aber ich habe auch einen riesigen Respekt davor. Ich weiß um die Kraft, die Wasser entwickeln kann und das Erlebnis von letzter Woche war wieder präsent.

Atmen… Carola atme, damit machst du nichts falsch… tief A T M E N… und schon war die tiefe Ruhe wieder da.

Wenn sich Kreise schließen

Ich weiß, dass ich gerade an einem Punkt bin, wo sich erneut Kreise schließen.

Mit Wasser fing es an und jetzt bin ich wieder am Wasser, was mich fasziniert und ängstigt zugleich. Dennoch muss das hier sein, um meine persönliche Heilung endgültig abzuschließen.

Alles Alte muss brechen, damit Neues entstehen kann

Alles macht Sinn und fügt sich. Für einen kompletten Neustart MUSS alles Alte zusammen- und wegbrechen, damit sich Neues entwickeln kann.

Das habe ich selbst manifestiert, obwohl ich was anderes haben wollte. Ich wollte wissen, wer ich ohne meine Vergangenheit bin. Die letzten 7 Jahre habe ich auf das hier unbewusst hingearbeitet. Ich kann nicht mal sagen: „Hätte ich das vorher gewusst, dann…“ Weil ich davon überzeugt bin, dass das mein Seelenweg ist und meine persönliche Heilreise hier ein Ende findet.

Die Seelenaufgabe in neuer Form

Sterbe ich dann? Ich glaube nicht, aber ich werde dann meine Seelenaufgabe wieder aufnehmen können, nur mit anderen Aufgaben wie die Jahre zuvor. Ja, der Kreis schließt sich und langsam blitzt schon das eine oder andere hervor.

Der Frühling einer neuen Ära

Der Frühling einer neuen Ära, wenn du so willst. Die Vorbereitungen laufen und ich bin sehr gespannt, was alles möglich sein wird.

Du kannst nicht am Gras ziehen…

Momentan stecke ich noch im Prozess, obwohl der Durchbruch schon eine Weile hinter mir liegt. Du kennst den Spruch: „Du kannst am Gras ziehen, dennoch wächst es nicht schneller.“ Noch so ein Endgegner: GEDULD MIT MIR UND MEINEM WEG.

Die Geduld, die ich mit anderen habe, wünsche ich mir auch für mich. Ja, ich arbeite dran.

Lass uns in den Austausch gehen

Ich würde mich sehr freuen, wenn du deine Gedanken mit mir teilst:

Welche Erfahrung hast du mit deinen eigenen „Endgegnern“ gemacht? Was hilft dir, wenn die Panik kommt und du trotzdem weitergehen musst?

Schreib mir gerne in die Kommentare, ich bin gespannt auf deine Geschichte und freue mich auf den Austausch mit dir.

Impulsfragen für dich

Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder? Dann lade ich dich ein, einen Moment innezuhalten:

    • Was sind deine persönlichen „Endgegner“, die Dinge, vor denen du am liebsten davonlaufen würdest?
    • Gab es Momente in deinem Leben, in denen du zurückgegangen bist, obwohl jede Faser in dir „Flucht!“ geschrien hat?
    • Wie gehst du mit dir selbst um, wenn du merkst, dass dein Prozess länger dauert als erhofft?
    • Wo wünschst du dir mehr Geduld mit dir selbst?
    • Welche innere Ruhe hast du schon in dir entdeckt, von der du vorher nichts wusstest?

    Eine kleine Erinnerung: Du bist genau richtig, genau hier, genau jetzt.

    Steckst du gerade fest?

    Manchmal braucht es einen anderen Blickwinkel, um zu sehen, was wirklich möglich ist.

    Wenn du gerade an einem Punkt bist, wo scheinbar gar nichts passt, wo die Endgegner übermächtig erscheinen oder wo du einfach nicht weiterkommst, dann lass uns sprechen.

    Ich biete dir ein Impulsgespräch für einen Perspektivenwechsel an. Manchmal reicht schon ein anderer Blickwinkel, eine neue Frage oder ein frischer Impuls, um wieder in deine Energie zu kommen.

    Buche dir hier dein persönliches Gespräch: 

    Denn eins weiß ich sicher: Du bist nicht hier, um klein zu bleiben. Du bist hier, um deine Meisterschaft zu leben, vielleicht manchmal unfreiwillig, aber immer genau richtig.

    Carola Baum Aufgeben ist keine Option

    In Liebe und tiefer Verbundenheit,
    SOUL2SOUL – Carola

    PS: Rosi lässt ausrichten, dass Schneeengel im Sand genauso schön sind wie im echten Schnee. Und dass Gummistiefel wirklich eine gute Investition sind. 😊

    Der Weg zur inneren Freiheit und dem wirklich bei sich Ankommen

    Der Weg zur inneren Freiheit und dem wirklich bei sich Ankommen

    Freiheit bedeutet nicht, ständig Neues im Außen zu verändern. Sie beginnt im Innen – wenn du loslässt, vertraust und dir selbst treu bleibst.

    Wenn das Außen still bleibt, aber innen etwas drängt

    Vielleicht kennst du das: Du wachst morgens auf, alles scheint wie immer. Der Blick aus dem Fenster, der gleiche Weg zur Arbeit, die gleichen Gespräche. Und trotzdem spürst du: da stimmt etwas nicht mehr.

    Du bist nicht mehr dieselbe Person wie früher. Etwas in dir sehnt sich nach Luft, nach Raum, nach einem Leben, das wirklich dir gehört. Genau hier beginnt der Weg zur inneren Freiheit.

    Innere Freiheit beginnt innen – nicht im Außen. Sie beginnt, wenn du ehrlich hinschaust, Klarheit findest und beginnst, anders zu handeln. Du wirst Fragen stellen, die unbequem sind, Grenzen ziehen, wo früher Anpassung war. Menschen könnten dich komisch finden. Manche wenden sich ab. Andere bleiben. Und du wirst merken: Ich passe nicht mehr ins alte System.

    1. Innere Abschlüsse: Altes loslassen

    Innere Freiheit heißt, deine Geschichten wirklich abzuschließen. Nicht verdrängen, nicht schönreden – sondern sehen, würdigen und loslassen.

    Ich erinnere mich an den Satz, der mir immer wieder begegnete: „Wer bin ich ohne meine Vergangenheit?“
    Nach meinem Umzug 2019 nach Königslutter war mein erstes Ziel: gesund werden. Doch schnell wurde mir klar: Gesundheit ist nicht alles. Es geht um tiefe innere Heilung, Schattenarbeit, Ahnenheilung und alte Rollen loslassen.

    Die ersten vier Jahre hier haben mich an Grenzen geführt, die ich in 33 Jahren Berlin nie erlebt hatte. Schmerz, Konflikte, Herausforderungen, Überraschungen – alles Teil des Prozesses. Früher hätte mich das völlig aus der Bahn geworfen. Heute nehme ich solche Situationen aus einer inneren Beobachterposition wahr, atme und gehe weiter.

    Innere Abschlüsse schaffen Raum. Sie geben dir die Freiheit, wirklich neu anzufangen, ohne das Alte mitzuschleppen.

    2. Freiheit von Erwartungen: Deinen eigenen Weg leben

    Erwartungen – von anderen oder von uns selbst – sind wie unsichtbare Fesseln.
    „Ich sollte…“, „Ich müsste…“, „Andere machen es besser…“

    Freiheit entsteht, wenn du diese Stimmen leiser drehst. Du brauchst keinen starren Plan. Das Leben überrascht dich sowieso – oft sind es gerade die unerwarteten Wege, die Sinn ergeben.

    In den ersten Jahren hier fiel mir auf, dass Menschen mich nicht mehr verstanden. Ich passte nicht mehr in alte Muster. Manche hielten mich für schwierig, zickig oder komisch. Ja, einige Menschen wandten sich ab. Aber genau darin lag die Wahrheit: Ich begann, mein eigenes Leben zu leben. Nicht die Erwartungen anderer bestimmten meine Entscheidungen – sondern mein Inneres.

    Vielleicht spürst du genau das: Es ist unbequem, frei zu werden. Aber es ist die Voraussetzung, dass du echt lebst.

    3. Sich nicht belasten mit Fremdem: Bei sich bleiben

    Wir tragen oft Lasten, die nicht unsere sind – Meinungen, Erwartungen, Stimmungen anderer.

    Innere Freiheit bedeutet: Spüre, was wirklich zu dir gehört. Beobachte, ohne zu übernehmen. Setze Grenzen. Bewahre deine Mitte.

    Als ich innerlich klarer wurde, merkte ich, wie wenig mich die Reaktionen anderer noch tangierten. Ich konnte beobachten, spüren, lernen – und loslassen. Manche Menschen hielten mich für distanziert. Ich war einfach bei mir. Und genau das ist der Zustand, den ich jedem wünsche: frei sein, ohne ständig fremde Lasten zu tragen.

    4. Ankommen im Jetzt: Präsenz statt Kontrolle

    Viele glauben, Ruhe entsteht, wenn alles kontrolliert wird. Kontrolle ist trügerisch.

    Wirkliche Ruhe entsteht, wenn du im Moment ankommst: im Atmen, im Sein. Ein Spaziergang im Wald mit meinen Hunden wird zu einem Erlebnis der Verbundenheit. Ein Kaffee schmeckt nach mehr als nur Koffein. Ein Gespräch wird zu echter Nähe.

    Innere Freiheit heißt nicht, dass nichts passiert. Sie heißt: du wirst nicht mehr mitgerissen. Du bist präsent, spürst dich selbst, spürst dein Leben – und das schenkt eine Leichtigkeit, die kein äußerlicher Erfolg ersetzen kann.

    5. Klarheit als Fundament: Entscheidungen reifen lassen

    Wir denken oft: Sofort wissen, sofort handeln, sofort entscheiden. Doch Klarheit entsteht nicht durch Druck, sondern durch Geduld und Selbstbeobachtung.

    Wie Puzzleteile, die sich von selbst zusammenfügen, wenn wir nicht daran zerren. Ich habe erlebt, dass Entscheidungen erst dann klar wurden, wenn ich innerlich bereit war. Die Freiheit, abzuwarten, bringt die tiefste Klarheit – und die Sicherheit, die du vorher vergeblich gesucht hast.

    Holistic Healing - Missing Piece

    6. Dankbarkeit & Leichtigkeit: Freiheit spüren

    Am Ende des Weges steht kein Feuerwerk. Es ist ein leises „Danke“: für die Vergangenheit, für das, was kommt, für die Freiheit, echt zu sein.

    Stell dir vor, du gehst durchs Leben und nichts im Außen kann dich aus deiner Mitte reißen. Du blickst zurück mit Dankbarkeit, auf das Jetzt mit Bewusstsein, auf die Zukunft mit Vertrauen.

    Mut, Ankommen & der Spielplatz des Lebens

    Weißt du, was ich am meisten höre?
    „Boah, bist du mutig… ich könnte das nicht… hast du keine Angst?“
    Oder: „Du musst doch mal ankommen… du kannst doch nicht ständig nur nach deinem Gefühl gehen… Menschen sehnen sich nach einem festen Ort.“

    Gerade jetzt, wo ich meine Zelte in Königslutter abbreche – einem Ort, den ich nur als Zwischenstation gefühlt habe – höre ich solche Sprüche noch häufiger.

    Die Wahrheit? Die einen sind dafür gemacht, an einem Ort zu bleiben. Die anderen nicht.
    Die einen orientieren sich an äußeren Sicherheiten. Die anderen an ihrem Gefühl.

    Ich bin dankbar, dass ich meinem Weg schon immer gefolgt bin – auch wenn ich ihn zwischendurch mit Erwartungen vermischt habe, die gar nicht meine waren. Ja, ich bin mutig. Nur habe ich es zwischendurch vergessen.

    „Du könntest das nicht?“ – Bist du dir sicher? Ich glaube, alles ist nur eine Entscheidung entfernt.

    Habe ich Angst? Nein.
    Empfinde ich Unsicherheit? Ja, manchmal. Aber sie lähmt mich nicht.

    Ich weiß nicht, was mich in Wilhelmshaven erwartet – einer Stadt, zu der ich bisher keinen Bezug hatte. Aber ich weiß: Wenn sich alles fügt, hat es seine Richtigkeit.

    Für mich fühlt es sich an wie ein riesiger Spielplatz: Ich bin hier, also spiele ich auch. Nicht nach den Regeln anderer, sondern auf meine Weise. Ich teste, probiere aus, mache Erfahrungen.

    Muss ich irgendwo ankommen? Ja – aber nur in mir. Das ist der einzige Ort, der wirklich zählt.
    Alles andere – Wohnung, Stadt – ist nur eine Ladestation. Wo sie ist, spielt keine Rolle.

    Das ist meine Freiheit. Und die habe ich mir erarbeitet.

    Impulsfragen zum Nachspüren

    1. Welche alten Geschichten oder Rollen trägst du noch mit dir herum?

    2. Wo übernimmst du Erwartungen anderer?

    3. Welche Menschen oder Situationen halten dich davon ab, bei dir selbst anzukommen?

    4. Wann hast du zuletzt einen Moment bewusst erlebt – ohne Ziel, ohne Plan?

    5. Was würde sich verändern, wenn du innere Freiheit wirklich leben würdest?

    Fazit: Bei dir selbst angekommen

    Innere Freiheit beginnt in dir. Sie heißt Loslassen, Klarheit, Vertrauen, Achtsamkeit. Sie verändert dein Leben Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug.

    Du wirst nicht perfekt – aber du wirst echt.
    Du wirst nicht alles im Außen kontrollieren – aber du wirst nicht mehr von allem mitgerissen.
    Du wirst spüren, wie es ist, bei dir angekommen zu sein: ruhig, klar, leicht und lebendig.

    Wenn du merkst, dass du diesen Weg nicht allein gehen willst, ist das ein natürlicher Impuls. Begleitung anzunehmen, Impulse zu empfangen und den eigenen Weg Schritt für Schritt klarer zu sehen, ist erlaubt.

    Innere Freiheit ist keine Endstation – sie ist eine gelebte Praxis, die dich zu dir selbst führt.